「発達期の脳は、興奮と抑制のバランスが大切」
こんにちは、こんばんは。
「発達期の脳は、興奮と抑制のバランスが大切」

人間の心の中では、いわゆる理性と欲望が常にせめぎ合い、両者が綱引きをした結果、何らかの行動が選択されているのだろうという事は、日々実感するところです。

最近では、ちょっとした事に切れやすく、衝動を抑えきれない子どもが増えていると言われています。

私達人間の脳は、母親の胎内で脳がつくられ始める時最初に発達する いわば「生命活動そのものを担う脳」とその後できる本能の脳(大脳辺縁系)、さらに 思考の脳(大脳皮質)が発達し、人としての脳の成長をとげるのです。

発達初期の脳、臨界期の脳は、そうした脳の機能が完成に向かう過渡期にあり、「興奮性細胞」と「抑制性細胞」という「アクセル」と「ブレーキ」役の細胞の働き方のバランスが取れていません。

人間の大脳の神経細胞には、この興奮性細胞が約8割、抑制性細胞が約2割あるといわれています。基本的に興奮が先に発達し、抑制がそれに見合うような形で発達します。
その為、約20種類の抑制細胞が確認されています。

ゴーならゴーと一辺倒なアクセルに対し、その調整を担うブレーキには、いきなり止めたり、じわじわ止めたり、時と場合に対応できるよう、色々なバリエーションがあるのです。

たとえば信号に「行け系」は青しかないのに、「止まれ系」には注意を促す黄色もあるように。

そして、面白いことに、脳の中ではこの2割の抑制細胞がきちんと働いて初めて8割の興奮性細胞も十分に機能することができ、「興奮するから抑制できる」「抑制するから興奮できる」というメカニズムがわかっているのです。

脳のやわらかな時期である「臨界期」のカギを握るのも、この抑制性細胞であることが、ヘンシュ高雄氏をリーダーとする理化学研究所の研究チームによる研究で明らかになってきました。
つまり、脳の抑制レベルがある水準に達していないと、臨界期は始まらない!ということがわかったのです。

これは、興奮性細胞の働きをある程度抑制できてこそ、脳は外界からの刺激や情報を取捨選択できるからだと考えられ、ほぼ一生を通じて使われる神経回路がこの時期の子どもの脳の中で形づくられるためにも、抑制性細胞の働きは欠かせないのです。


昔ながらの相撲、綱引きなどのじゃれつき遊びが興奮性細胞を育てるのに効果的と言われています。えっ、興奮させていいのですか?と思われるでしょうが、こうした事があってこそ、その後に抑制性細胞が育つのです。

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なにやら複雑な話になりますが、この抑制は、いわばその興奮に見合うように発達していくため、子どもにとって興奮できることはやはり大切です。

1997年に問題化した「ポケモン事件」では、チカチカと点滅する光を見ていた子どもが、痙攣、吐き気などを訴え、なかには救急車で運ばれる子どももいました。

こうしたことからも分かるように、機械的な強い興奮を必要としているわけでは無く もっと穏やかな興奮、言葉がおかしいですが、こうした健全な興奮が必要なのです。この意味で、親子などのじゃれつき遊びは健全に興奮できるよいものと考えられます。

子どもの脳と心の健やかな発達のためには両方がバランスよく育つことが重要だという事なのですが、「言うは易し、行うは難し」。

とりあえず お布団のうえで 狂って遊んでしまいましょう!そして、一度駄目だよ!と言ったことは、やはり 最後まで守らせるよう頑張りましょう!

がんばるお父さん、お母さんを心から応援しています!!
それではまたお眼にかかりましょうね。

Nakamura momoko
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# by mgmomoko | 2014-07-23 21:16 | 教育
「相田公弘さんの笑い話より」
こんにちは、こんばんは。
「相田公弘さんの笑い話より」

あなたは、どれが一番笑えますか?理屈抜き 楽しんで頂けたら幸いです。
笑いは百薬の長ですからね。

1.国語のテスト前に問題を出し合っていた中学生の長男と次男。
 長男の「擬音語にはどんなものがあるか!」との問いに、
 「そうどすえ?」
2.酔っ払って帰宅した夫は、そのまま居間に寝てしまった。
  重くてとても寝床まで運べない。「這(は)って行ってよ」と
  何度も声をかけたが、そのたびに夫は 「ハッ!ハッ!」 と答えた。

3.「ベッドを買おうと思うんだ」と母にいうと、「そんな大きなもの買ったら、
  寝るとこがなくなっちゃうよ!」と言われた。(;´・ω・)

4.友人は入社試験の面接で、あまりに緊張してしまい
「家業は何ですか」 との質問に 「かきくけこ!」と答えてしまい、
 家に帰るまで、何で「カ行」を尋ねられたか分からなかったそうだ。

5.妹が夕食にスパゲティを作ってくれることになりました。
 妹は、「今日はカルボナーラを作るね」 と母に言っていました。
 夕方、 私が外から帰ると母が、「もうすぐボラギノールができるのよ」
  と言いました。

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6.某工場内の 「おれがやらなきゃだれがやる」という看板が、
 「だれが」 の 「が」の点が削られ、
「おれがやらなきゃだれかやる」になっていた。
この会社の将来は…?

7.理髪店で中学生が 「少し長めにして下さい」と頼むと、
 ご主人が 「耳はどうしますか」 と聞き返した。
 中学生は少し考えて 「切らないで下さい」 と言った。

8, 家族揃って夕食をとっているとき、何かの拍子に怒った父が、
 「誰のおかげでメシが食える と 思ってるんだ」といおうとして、
 「誰のためにメシ食ってんだ!」 と怒鳴った。
 私と姉は 。。。ぷっ!

9.先日、ぼくが友達とファミコンをしていると 通りかかった母が、  
  「おまえたちはいいねぇ、 毎日 が エブリデイで」と言った。
  母はいったいなにが、いいたかったのだろう・・・・。

笑えるあなたは素敵です!
それでは、またお目にかかりましょう。

Nakamura momoko
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# by mgmomoko | 2014-07-12 11:58
「脳の基礎はだいたい5~6歳までにつくられる」
こんにちは、こんばんは。
「脳の基礎はだいたい5~6歳までにつくられる」

お母さまの講座の最中、台風の警報が出た為 幼稚園・学校から「お迎えに来て下さい」メールが入り、今日はスクールもお休み。
せっかく頂いたお休みなので、久しぶりにブログを書いています。

脳科学の世界では、この世に生まれた子どもの脳が、ある程度固まるまでの時期を「臨界期」といいます。
脳の発達にとって極めて「決定的」で「重要な」時期なのです。

ただし、その時期は何才何カ月になったら急に柔らかくなるというような明確な境目がある訳ではなく、かなり幅があるので「臨界期」というよりも「感受性期」と呼ぶ方がよいという脳研究者もいます。

この時期、人間の脳の組織は環境や行動によってさまざまに変化する「可塑性」を持っています。
脳科学で言う「可塑性」とは、
たとえば、粘土でウサギの形をつくると、その粘土はだいたい手を放してもウサギの形のまま。

可塑性とは、このようにある物質が何かの形に変化するだけの柔らかさを持ち、それが後のちまで維持されるような性質のことをいい、
臨界期とは、脳の可塑性が非常に高い時期なのです。

もちろん脳は、小学生、中学生、大人になっても常に変化し、完全に固まることはありませんが、おおかたの目安としては5~6歳、保育園児、幼稚園児の頃までに、脳の容量は成人のほぼ90%に達し、生きていくのに最低限必要な脳の基礎がつくられます。

その後、だいたい12歳位で脳は成人レベルまで成長し、より知的な活動が可能になります。

生まれたばかりの赤ちゃんの脳は、すさまじいまでの「分裂」と「消滅」が繰り広げられています。
また、生まれたばかりの赤ちゃんの脳は、大人よりもたくさんの「神経細胞」があるのですが、日々 淘汰が行われています。
情報のやり取りをしている接合部(シナプス)は、生後8カ月くらいまでは、驚異的なスピードで増加し、その後は一転して消滅していきます。

消滅させたくな~い ! と思っても要るものと要らないものを選り分け、要らないものは捨てて、要るものを残すことは非常に大切で、もし、そうしなければ人間の脳は混乱してしまいます。

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この要らないもの(使わないもの)は消滅し、要るもの(よく使うもの)は残る!と言うことが、脳を理解する上で重要なキーワードで、
ニューロンにしてもシナプスにしても、神経回路にしても
使われるものは育ち、使われないものは育ちません。

これを例えるなら、庭の植木、伸ばしたい枝とそうでない枝を「剪定」して、初めて美しい植木になります。
「いえ、うちの子は、原生林の自然木のように、どの枝もすくすくと伸び伸びと育てたい」
という希望を抱いても、脳に関して言えばそれは無理なのです。


その子が、生きていく上で必要な神経回路や細胞の基本的な選別・淘汰・剪定が集中的に行われるのが「臨界期」なのです。

この時期が、どんなに「決定的」で「大事な」時期かは、言うまでもありません。



使われなかった神経回路やシナプスは消滅し、よく使われた(活動した)神経回路やシナプスは発達するというかたちで、だんだんその子なりのオリジナルなものとしてつくられていくのです。

どんな環境や刺激の中に、この時期の子どもを置くかが、その子の脳の原型を決めるといっても過言ではありません。

そして、もっと大切なことは、脳のその性質から 嬉しい・楽しい・面白いが、脳の働きを良くする上で 最も大切なこと!も忘れてはならないのです。

最新の脳科学では、「氏も大事だが、育ちも大事」むしろ、
「氏より育ちかもしれない」という科学者が少なくないのです。

子育てに真剣に向かえば向かう程 子育てが難しいと感じさせる世の中です。大人も子供も 複雑なストレスにさらされているからなのでしょうが、社会が優しくないことも 子育てを困難にしてしまっている理由ではないかと 感じています。

子育て奮闘中のパパ・ママを心から応援しています。

それではまた、お目にかかりましょうね。

Nakamura momoko 
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# by mgmomoko | 2014-07-10 20:28 | 教育
「いろいろ気付きの多かった神々の島への旅行記です」
こんにちは、こんばんは。
「いろいろ気付きの多かった神々の島への旅行記です」

6月下旬、梅雨最中の日本を離れ、神々の島へ行ってきました。
実は、今回で5~6回目ですが、今までの観光旅行とはちょっと違った旅になりました。

2か月ほど前から乾季の季節を迎え、1年の中で最も気持ち良いシーズンです。ホテルに着くとすぐに、年老いていますが立派な猿が目の前に姿を現し、じっとこちらを見ています。「ここでの滞在を許可する!」と言われたようにも感じました。(笑)

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ホテルは2年前に大改装をしたばかり、パンフレットに載っているデラックスオーシャンビューのお部屋に、南国のフルーツと真紅のバラが出迎えてくれました。
空港からホテルに向かう道すがら、95%が日本車であることに気付きました。実は、昨年ドバイに行った際にも90%以上が日本車でした。その60%はトヨタでしたが、ここでは、スズキ・ニッサン・三菱・トヨタ・などなど日本のありとあらゆる車種が均等?に走っています。
日本は、本当に車に関して凄いですね。

2日目は、お決まりのバリマッサージを受け、夕方には、構造的にも建築的にも神業のような造りの当ホテルの目玉でもあるロックバーでディナー。高い崖からリフトで降ります。
ホテルからの眺望で世界一を取っただけあって、一見の価値ありでした。ここでのサンセットは、ツアーにもなっているようですが、宿泊客はちょっと優遇されています。

インド洋を360度見渡せる壮大なパノラマが広がる、世界中でも類を見ないといわれるロケーション。そこで水平線に沈む太陽を眺めると、人工的ないかなるものも及ばない天体ショーを垣間見ることができます。
ほんの少しアルコールも入り、時々大波の潮ふぶきをかぶり、う~ん、最高に贅沢な気分です。

明日は2時起床 3時にお迎えのツアーに参加します。
夜8時半には眠りにつきました。zzzz……

目覚まし時計で2時に起きましたが、爽快な気分でした。改めて早い時間の睡眠が大切なんだと気付かされました。
ホテルでお弁当を頂き、出発。途中ガイドの方が神さまへのお供えを買って来ますと言われ止まった所は、午前3時少し過ぎ まだ辺りは真っ暗でしたが多くの人々で賑わっています。本当に信仰深い人々です。
かごに盛られた色とりどりのお花には、それぞれ意味があり、お花を耳の横に差す順番も決まっています。このお花のかご、時々地面に置いてあったりしますが、これは地場の悪霊を鎮めるためのもの。

2時間の移動とのことで、やはり睡魔が襲ってきて、ほとんど意識がありませんでした。

標高3000mの富士さんにそっくりの神山を右に見て、ご来光を見る!というものでしたが、雲が厚く重なりわずか雲間からの太陽らしき明かりを見ましたが、これがまた神聖な雰囲気をもたらし、思わずこうべを垂れました。
カーッと明るい日の出も勿論良いですが、自然林の中 濡れた草草に囲まれてのご来光?は格別でした。

ここから今度は神山の寺院、ランプヤン寺院に。
ここは、最高神の光がさす聖地と言われていますが、スコールと鉢合わせになり色々なレクチャーは、雨こそ避ける事ができますが雨の細かいしぶきに当たりながらのお祈りになりました。

下半身は不浄なものとされ腰巻のようなものを男女問わず巻いて寺院にはいります。その上から上半身と下半身の結界となる 美しい帯を巻きます。

かっと太陽が差しているのも良いでしょうが、こうした降りしきる雨の中もまた神聖な気分になります。
村から降りる途中に、赤い制服の子供達が通りを通る車などを見て、何やらはしゃいでいます。聞けば、小学校とのこと。
しばらく走るとまた、今度はきれいなブルーの制服姿の子供たちが、何が可笑しいのか無邪気に大笑いしています。
授業は、公用語ですが,放課後や遊びでは 子供たちは地域の言葉で話すそうで、これだけでも、3ヶ国語を操ることになり、高校ではフランス語、スペイン語、日本語などから選択するので、4ヶ国語が話せる人も珍しくないようです。最近では 中国からの観光客も多いので、もしかすると北京語も入るようになるかもしれません。

この点も、1言語だけで育ってしまう日本の子供たちとは大きく違い、日本人にとって他言語が苦手な訳もこんな所にあるのかもしれません。

政府はいま人口の増加を懸念して、二人っ子政策をだしたとか。町に住む夫婦は、便利な暮らしだけれど全てお金がかるので 子供をあまり産みません。田舎暮らしでは、兎に角お腹いっぱい食べることはできるから、子どもの数も多いのだそうです。

そういえば、最初のガイドさんに 朝食は普通何を食べるのですか?と聞くと、たいていは芋ですと、大きな身体をちょっとすくめ 恥ずかしそうに話してくれたのが可愛らしくもありました。

ガイドの方の話だと、田舎は殆どの人が自給自足、時に取れた作物を朝市に出して他のものと交換したりして暮らしいる、にわとりも自由に山を歩き回り、当然、山の中の好きなところで卵を産むのですが、どこの誰の鶏か、誰の鶏の卵かなんて気にしている人はいないのだそうです。
この島では、人口の8割以上が観光に関する仕事に従事しているため 仕事の面接は英語、そのため、今では小学校2年生から英語が必須だそうです。
ガイドの方は、とても上手な日本語でしたが、高校で日本語を選択したからと、話せるのは当たり前、といった様子でした。

その後、海岸で偉~いヨガの先生のレッスンを1時間ほど受けました。「ヨガは頭(心)を中心にしたもの、体操は身体を動かす時、何を考えていても構わないけれど、ヨガは頭(心)が大事、身体の全ての命令は、頭から出ているからね!」と話されました。
このヨガ、チャクラを開くと伺いましたが、さてはてクラウンチャクラは開いたでしょうか?

夜は、ホテル内のキシック・バー・アンド・グリルにてシーフードを好みの調理法で頂くことができます。キシックとは、「海にせり出す崖」の意味だそうで、まさにそんな場所でした。

今までは、ビーチ沿いの大型屋台のような観光客が多く行く所でシーフードを頂きましたが、ここは上質なサービスでいながらカニやエビ等の魚介をいっぱい頂いたにもかかわらず 最後のチェック時には金額が思いのほか安くびっくりしました。

最終日の朝食では、コーナーで最も眺めのよいお席に案内されました。間もなく小さな小鳥がやって来て、ロープに止まってこちらを見て、いっぱい話しかけてきました。それはまるで、「これから近くに行くけど、私を脅したり触ったりしないでね!」と言っているようでした。「大丈夫だよ!」と言うと、テーブルに降りてきました。

小鳥さんの食べられそうなものをあげると、更に近づいて食べます。5~6回もあげたでしょうか、「こんなに食べて飛んでいける?」と言った後、最後に少し大きめのパンケーキを食えて飛んでいきました。
何だかとても嬉しく優しい気持ちになりました。
中3日の短い旅でしたが、顔を見合わせ、ほぼ同時に「良い旅だったね!」と同じ事を言ったので思わず笑ってしまいました。
神々の島に感謝です。

ここまで長い話に付き合って下さった方がいらっしゃったら、心から感謝です。

それではまた お目にかかりましょう。

Nakamura momoko
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# by mgmomoko | 2014-06-29 18:18 | 旅行記
「ちょっとふざけた、本当の話」
こんにちは、こんばんは。
「ちょっとふざけた、本当の話」

ある書籍に載っていた話ですが、本当のことだなあと感じながら、ちょっとふざけ過ぎの名前の為に書籍のタイトル、著者はあえて書かない事にしました。

面白い例え話

この世の人生は、レンタカーを借りて観光に来たのと同じ、
以下 抜粋

わたしどものレンタリースでは、この世へのご旅行をされる方を対象に「車両貸出事業」をしています。
お客さまとご旅行プランをヒアリングし、その計画に沿った「完全オリジナル」の車両をご用意させて頂きます。
ご利用期間のことを皆さま 「寿命」ともお呼びのようです。
一口に車と言っても、いろいろな車種があります。軽・RV・ワンボックス・スポーツセダン・レーシングカー・ブルドーザー・トラクター・など。

ドライブプランに合わせた車(身体)を借りてきています。
爽快感を求めて「GT-R」を選ぶ人、冒険を求めて「ランドクルーザー」を選ぶ人、セレブリティな走りを求めて「レクサス」を選ぶ人。

自分の個性に合わせた道のりを選び、車に適した走り方をすれば、ドライブは快適になる。
しかし、自分に不向きな道のりを走るなら、それなりのドライビングテクニックやカスタムが必要になる。

雪道を走るなら、タイヤはスタットレスに交換しなければ事故の確率が高まり、軽自動車でラリーに出たら、ちょっとの傷ではすまないかもしれない。

でも、自分のオリジナルカスタムに自信があれば、やってできないこともない。優勝はできないかもしれないけれど、自分のペースで走れば完走は出来るかも。

しかし、あまり車に気を取られないように! レンタカーを借りた目的はあくまで「ドライブ」「観光」です。

観光目的をすっかり忘れて「レンタカー」の外見・性能・機能にコンプレックスをもったり、オプションの取り付けに必死になって、「車」に目が向かい過ぎている人ほど、全然「ドライブ」や「観光」を楽しめていない。車にばかり気を取られていると、旅行の終わり、あの世に帰ってから、「俺は何のために旅行に行ったんだ!」と言う事になりかねません。

折角の旅行だから、「滞在中、ずっとホテルに引きこもっていようね!」ってことにはならないでしょうし、
旅行計画は万全で、どんなに自分の価値観において、最悪の状況に見える事も、本当は当初から予定していた「観光地」の一つ。せつない感じやスリリングな気持ちを味わいたかったのかもしれません。

そういえば「デジャブ」の経験がある人もいるでしょう。もしかすると 旅行前に見た「旅行ガイド」の映像なのかもしれませんよ

そいう感じで自分の人生を振り返ってみると、「観光」を楽しんできたと言えるでしょうか?

目の前にある景色を楽しむことなく、まだ見ぬ理想の目的地ばかりに意識が向いていたら、単に、今と異なる環境を求めているだけ。
「旅行そのものを楽しもう」という気持ちがない以上、どこにいっても何に手を出しても、楽しむことはできません。ただ、先を急いでも何も変わらない。

結局は、自分の受け取り方次第ということでしょうか?

人生もこれと同じ。「いま幸せであることを」を選ぶのではなく、「何かが叶った暁に、幸せになろう!」と自らを「おあずけ状態」に入ってしまう。

本当は幸せを望んでいるにもかかわらず、「ああなったら」「こうなったら」と理由・条件をつけて幸せを先延ばししているだけ。

「幸運な状況になったから幸せになる」のではなく、
「幸せでいるから幸運な状況になる」

「~が足りない」「~がない」と思ってしまう癖があるかぎり、「まだ、足りない、もっと必要だ」と同じことを繰り返してしまうのです。

如何でしょうか?


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人間は、思いの結果を体験します。
『~になりたい!』は、いつまでたっても、なりたい現実を体験してしまいます。

あなたは なりたい自分になっている自分を想像できますか?


それではまた、お目にかかりましょう。

Nakamura momoko
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# by mgmomoko | 2014-06-21 17:29